曾经看到一篇文章说：“你总可以先思后想，后贪心，吃前观察，边吃边思考，尝后炖，自然吃，静静咀嚼，轻轻回味，别有一番韵味。吃食物是一种幸福，滋味是一种滋味，透明的墨香是一种幸福，在文中感受到辣、咸、甜。头脑。”细细品味，深有感触！美食如今已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要花里胡哨，不需要甜言蜜语，生活需要一日三餐，简单结束每一天的生活。我们每个人都有自己的生活习惯。为满足每个人不同的营养需求，我们每天选择不同的食物与您分享，为美好生活加油每一天！

　　材料：金针菇400克、豆瓣酱两勺、盐1勺、生抽1勺、白糖1勺、食用油适量、水一碗、葱花适量或香菜;

　　2、青椒洗净，切斜段。锅里放油，开大火。当油热到70%时，加入姜片和蒜片，炒香。

　　4.加入老抽和料酒，拌匀，淋在青椒上，盖上锅盖小火焖煮至青椒熟透，开盖，加入盐和糖，拌匀即可取出。平底锅。

　　原料：鲜香菇8个，胡萝卜一小段，大葱2根，色拉油3汤匙，盐1/2茶匙，白糖少许，鸡精1/4茶匙；

　　1、香菇洗净，胡萝卜去皮切片，葱洗净切葱花；锅中烧开水，加入一茶匙盐，倒入香菇和红萝卜片，焯一分钟，捞出放凉；

　　2.冷却后的香菇用手挤去水分，将每个香菇撕成四片；将胡萝卜片和香菇撕成一个大碗，放1/2茶匙盐，少许糖，1/4茶匙混合鸡精；

　　3、将切好的小葱放入小碗中，锅烧热，加入三大勺色拉油烧热至冒烟，立即倒入切好的小葱炒出香味；倒入葱花，拌匀后装盘

　　2、先对鱿鱼进行处理，挖出内脏，撕去鱿鱼表面的皮，洗净，放入沸水中煮熟，捞出待用。

　　主要材料鸡肉半个栗子半个青椒2个八角1个桂皮2小块姜蒜适量大葱1个红灯笼椒适量盐适量

　　步骤准备好所需材料：鸡肉半只，栗子半只，青红椒2个，八角1个，桂皮2小块，大葱1个，姜蒜适量。

　　加入适量老抽，翻炒至顺滑。这时候要试一下味道，根据自己的口味来调整（这时候味道要淡一点，因为收汁后味道会变浓）。

　　里脊肉切粗条，加入适量盐、料酒、水淀粉腌制，倒入少许油拌匀，香菇、笋、青椒、胡萝卜、葱姜蒜切碎待用使用

　　准备两勺郫县豆瓣，用刀剁碎，加入少许盐、少许生抽、糖、醋和淀粉，加少许水调成糖醋汁待用。

　　主要材料五花肉300克蒜苗400克干辣椒适量盐适量酱油适量黄酒适量花生油适量

　　锅中将五花肉炒香备用，将蒜苗放入锅中炒香。将五花肉放回锅中翻炒均匀，加入料酒沿锅边翻炒至蒜苗变绿。

　　材料：排骨500克，南瓜1个，葱姜蒜，砂糖10粒，八角1个，桂皮1块，花椒粒10粒，老抽，生抽，料酒，盐

　　4、倒入排骨翻炒至全部上色。为了使颜色更深更漂亮，在上面淋上少量生抽，然后炒。加入葱、姜、蒜、八角特色菜、花椒和桂皮翻炒；

　　5、倒入两大碗水，盖上锅盖开始大火炖10分钟，转小火炖30分钟。这时候排骨基本熟了，倒入南瓜块，盖上锅盖再炖10分钟。;

　　材料：鸡肉、葱、姜、盐、味精、生抽、荆条两根、青椒、辣小米、姜块、蒜瓣、干辣椒节、干辣椒、青笋、酱油1勺、1个熟醋一勺，白糖半勺，鲜汤，鸡粉

　　1.将鸡肉剁成小块，加入葱、姜、盐、味精、生抽等腌入味后，热油锅放入50-60%的油，捞出备用；2、锅中加入红油烧热。加入青荆条辣椒丁、青花椒粒、小米椒、姜末、干花椒粒、蒜瓣和干辣椒粒炒香，加入鸡块和青笋；

　　3、倒入生抽1勺、陈醋1勺、白糖半勺，加少许鲜汤和鸡粉，翻炒，盖上锅盖小火炖四五分钟至鸡肉入味。汁已经干了，然后把它放在一盘蔬菜上。

　　3、在芦笋上撒上姜末和蒜末。在锅中加热食用油和芝麻油，直到70%热，然后加入切碎的姜和蒜，最后撒上撕碎的红辣椒。

　　材料：面条2份，黄瓜少许，芝麻酱3汤匙，酱油1/2匙，香油1/2匙，辣椒油1匙，白芝麻少许，香叶适量,花椒和花椒

　　1、锅内倒入适量食油，加入适量月桂叶、花椒粒、花椒粒，用小火加热8-10分钟，让香味完全释放；

　　3、锅里加水烧开，放入小油菜籽焯水至叶子颜色变深，捞出过凉水，滤干水分；

　　4.将小油菜籽摆盘，放上蒜末和姜片，再放上红辣椒片，淋上蒸好的鱼豉油，淋上热油。

　　配料：肥牛卷、蒜、葱、姜、料酒、生抽、老抽、食用油、辣椒、香葱、味精、辣小米、花生碎、藤椒油、醋、糖、盐、香菜

　　材料：生菜2大块，豆豉鲮鱼2汤匙，油1汤匙，蒜末1茶匙，味精适量，盐适量

　　1.牛里脊肉切成0.5厘米见方的长条，加入姜葱汁、料酒、盐、蚝油和湿生粉拌匀，腌2小时备用。

　　4、锅内留底油，放入芽菜和干辣椒文火爆香，再加入炸好的牛里脊和香豆腐翻炒，加入鸡粉、香油、花椒油，撒上薄荷叶拌匀，取出锅即可装。

　　材料：虎虾12只、蒜茸2汤匙、酒1汤匙、盐少许、淀粉、盐和胡椒粉1汤匙、面包糠3汤匙、葱花1汤匙、干辣椒3条

　　1.虾洗净，打开背面，去掉虾线.将腌制好的虾仁，滤去少许水分，将淀粉放入塑料袋中，摇匀。

　　4.锅中油烧热，加入面包屑、蒜茸、干辣椒和葱花小火煮香，然后加入虾仁，撒上盐和胡椒粉拌匀。

　　5、锅里放油，加热到70%的火力，把茄子和面团一起放入盒子里用小火炸至表面金黄；

　　3、锅内放少许油，将干辣椒炒香，倒入水、蚝油、盐、香油调味；4.放上滚好的花卷，看金针菇软化，豆腐吸汤收汁；

　　1、猪排洗净，切成大小均匀的麻将块，放入冷水锅中，加入葱姜片20克，料酒35克。;

　　4.锅里放色拉油，50%热时，加入酸菜和切碎的西红柿，小火翻炒至西红柿丁全部成泥，加入排骨和骨汤，开大火熬。烧热转小火，大火煮40分钟，加入盐和鸡粉调味，撒上白胡椒粉离火。

　　1、先将葵花泡温水，五花肉、豆腐干、红萝卜切片切碎，荷兰豆、芹菜、黄豆芽、酸菜洗净待用，猪肉用生抽腌好，干腌好盐豆腐；

　　2、锅中放入蒜头和干辣椒文火爆香，先将豆腐干放入锅中炒1分钟，再放入五花肉炒1分钟，再放入葵花籽，加入2勺料酒和2勺清淡的酱油；

　　3、荷兰豆、酸菜、黄豆芽、芹菜、胡萝卜依次炒熟，用热水炒熟，加盐、白糖、鸡高汤出锅。