“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷特色菜，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”

　　大家好这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。非常简单的五道特色菜，做法简单，好吃又实惠，营养又健康，大人小孩都喜欢吃，有喜欢的小伙伴可以试一试。

　　3、碗中加入香菜、蒜末、小米辣、芝麻、辣椒粉、生抽、陈醋、清水拌匀即可。

　　1、清洗干净的巴鲨鱼切小块，放入葱段、姜片，一勺料酒，一勺生抽，少许淀粉，一勺黑胡椒碎，少许盐，抓匀腌制10分钟。

　　3、锅中烧油，油热放入适量的蒜蓉，翻炒出香味，加入一勺生抽，一勺蚝油，搅拌均匀，淋再鱼块上。

　　2、鸡胸肉中加入一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，少许盐，一勺黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟。

　　3、锅中烧油，油热放入鸡胸肉丝翻炒表面微黄，加入姜末、蒜末，翻炒出香味，再加入青椒丝，翻炒至断生，加入一勺蚝油，一勺生抽，少许老抽，翻炒均匀即可。

　　1、鲫鱼洗干净两面划刀，把姜丝塞进鱼肚子里，然后加入三勺料酒，一勺生抽，一勺胡椒粉，一勺辣椒面，少许盐，抓匀腌制20分钟。

　　2、将会腌好的鲫鱼放入空气炸锅，表面刷点油，再撒上芝麻，200度炸10分钟，翻面180度炸10分钟，出锅前撒入香菜即可。

　　2、锅中烧油，油热放入葱花、蒜末，翻炒出香味，放入小米辣，加入两勺生抽，一勺蚝油，少许盐，翻炒均匀。

　　大家好，我是喂尚美食，欢迎来到我的美食频道，这里有更多美食教程每天都有更新，如果你也喜欢美食，就请关注我吧！我会每天更新不一样的美食教程。

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